전체 글 (168) 썸네일형 리스트형 상기술 이란? 상기술은 사물에 대한 기억을 꺼내는 방법으로서, 머리속에 저장해둔 기억을 필요할때 생각해낼수 있도록 머리속에 기억 상기를 위한 실마리를 준비해는 기억을 상기하는 방법입니다. 숫자변환표를 사용하기도 합니다. 기억소급법 및 연습 훈련 방법 자신이 일생에서 한 일을 과거까지 기억하는건 쉽지 않은 것일 수 있습니다. 즉, 갑자기 몇일 전에 무슨 일을 했는지 기억하려면 쉽지 않습니다. 그러나, 몇시간 전에는 무슨 일을 있었는지, 어제는 무엇을 했는지, 그저깨는 무엇을 했는지 등 하나하나 시간을 거슬러서 상기해보면 과거의 일을 보다 쉽게 생각해낼 수 있습니다. 이렇게, 예전의 일에 대해서, 시간을 거술러서 생각할때, 빠르게 기억해내는 방법을 기억소급법이라고 합니다. 오래전의 일까지 자세히 그리고 빠르게 생각해내려면, 기억소급법을 1개월 이상 매일 10동 동안이라도 꾸준히 연습해야합니다. 즉, 매일 10분이라도 10일 전까지 자기가 한 일을 종이 적어놓는 연습을 하는 것입니다. 기억을 꺼내는 상기력을 향상시켜준다고 합니다. 기억을 잊는 이유와 잊지 않는 방법 기억하려고 했던것을 읹지 않는 것도 필요하지만, 기억해야할 필요는 없지만 소소하게 당연히 기억해야할 것들도 있습니다. 기억술에서는 잊는 이유를 세가지로 봅니다. 첫째는 기억작용에는 부족한 인식입니다. 제대로 보려고 하지 않고 흘려드는 것은 기억하기 어렵다는 것입니다. 두번째는 보지작용을 너무 많이 사용하려하는 것입니다. 보지작용은 시간이 지나면 흐려지고 잊혀지는 것이 자연스러운 것이지만, 머리에는 보지작용 한계가 있기 때문에 많은 것들을 머리속에 저장하려고 하면 세울이 지나지 않아도 기억이 흐려진다고 합니다. 세번째는 건망증입니다. 머리 속에 저장되어있지만, 필요할 때 상기하지 못하는 것입니다. 흔히 잊지 않으려고 노력하는 것은, 건망증을 없애는 일인 경우가 많습니다. 필요할 때 떠오르지 않아서 피해를 .. 이전 1 ··· 51 52 53 54 55 56 다음